Logos Indonesia – Ingin dipandang sebagai orang yang baik oleh banyak orang merupakan hal yang wajar. Setiap orang menginginkan hal itu. Bahkan dirimu juga menginginkannya. Tapi bagaimana jika keinginan untuk dianggap sebagai orang yang baik sudah menjadi keharusan untuk dirimu sendiri? Bukankah itu sudah menjadi permasalahan dalam dirimu? Karena kamu terlalu berusaha untuk menyenangkan orang lain tanpa memikirkan dirimu sendiri.
Mereka yang ingin dianggap sebagai orang yang baik, kebanyakan dari kalangan perempuan dan berusia muda. Para perempuan tersebut ingin dianggap sebagai sosok yang menyenangkan bagi orang lain. Mereka menginginkan banyak orang yang terus ada dengan dirinya. Jika kamu dalam kondisi seperti ini maka mungkin saja kamu mengalami good girl syndrome. Ingatlah bahwa jangan melakukan diagnosis sendiri.
Good girl syndrome ini jika terjadi hanya sesaat atau beberapa kali itu merupakan hal yang wajar dan masih tingkat yang ringan. Namun jika sudah menjadi suatu tuntutan bagi dirimu sendiri untuk selalu bersikap menyenangi orang lain. Maka good girl syndrome ini menjadi permasalahan. Mari kita bahas mengenai good girl syndrome.
Apa Itu Good Girls Syndrome?
Good girl syndrome adalah suatu kondisi yang menggambarkan seseorang perempuan muda yang selalu ingin berpikir baik untuk bisa menyenangkan orang lain tanpa memikirkan dirinya sendiri. Dengan kata lain seorang gadis akan melakukan apa saja untuk bisa menyenangkan orang lain tanpa memperdulikan dirinya tersakiti ataupun tidak menyukai hal tersebut.
Berbuat baik kepada orang lain merupakan hal yang baik untuk dilakukan. Seperti menolong orang lain, setiap orang lain meminta bantuan kepadamu kamu selalu mengatakan “iya”, dan lainnya.
Baca Artikel Kami Lainnya: Fenomena Efek McGurk. Saat Otak Dan Gerakan Mulut Tidak Sinkron.
Dilansir dari Psychology Today, terdapat suatu penelitian yang dilakukan di Universitas Stamford dalam meneliti good girl syndrome. Para peneliti meneliti fenomena good girl syndrome karena sifat wanita yang secara umum dikenal kebanyakan orang sebagai sosok yang baik dan lemah lembut.
Secara umum sifat wanita lebih dikenal dengan sifat belas kasihannya, lemah lembut, bersikap hangat, ceria dan setia. Karena terdapat anggapan bahwa wanita memiliki sifat tersebut. Sehingga terkadang beberapa wanita memaksa dirinya untuk menjadi seperti itu. Jadi kadangkala perempuan tidak bisa menolak permintaan orang lain.
Penderita good girl syndrome, akan merasakan tekanan mental yang diterimanya saat menolak permintaan orang lain ataupun tidak membantu orang lain. Mereka merasa tersiksa setiap kali melakukan permintaan orang lain, tapi mereka tidak bisa menolak permintaan orang lain. Hal ini karena mereka tidak mau meninggalkan kesan buruk kepada orang lain.
Ciri-ciri Good Girl Syndrome
Salah satu tanda bahwa dirimu mengalami good girl syndrome adalah kamu takut mengecewakan orang lain. Kamu takut omonganmu dapat menyakitkan orang lain. Kamu lebih baik menghindari konflik dan memilih untuk menaati peraturan yang ada.
Sejak kecil kita diajarkan untuk selalu bersikap baik kepada orang lain. Namun sikap tersebut terlalu ditanamkan secara berlebihan bagi penderita good girl syndrome. Mungkin saja mereka diajarkan untuk selalu mematuhi permintaan orang lain sebagai simbol dari berperilaku baik. Namun mereka tidak diajarkan untuk menolak permintaan orang lain karena dianggap tidak menyenangkan.
Baca Artikel Kami Lainnya: Inilah Suara Batin Yang Menghambat Mencapai Impianmu.
Ciri yang paling umum adalah dirimu tidak bisa menolak permintaan orang lain. Seseorang yang mengalami good girl syndrome akan mengembangkan diri untuk menghindari kritik menghindari konflik, menghindari penolakan, kesalahan dan selalu bermain aman. Dilansir dari Nusaputra, terdapat beberapa ciri-ciri yang mungkin saja kamu mengalami good girl syndrome.
- Terobsesi menjadi orang baik.
- Mengharapkan orang lain menyukai dirinya.
- Melakukan semua permintaan dengan baik dan sempurna.
- Memiliki hasrat untuk selalu memenuhi harapan-harapan orang lain.
- Cenderung memainkan peran secara aman.
- Merasa khawatir ketika tidak disukai oleh orang lain.
Tips Mengatasi Good Girl Syndrome
Jika kamu berada di kondisi good girl syndrome, maka ada baiknya kamu harus mengkontrol hal tersebut. Yang terpenting adalah mampu memahami prioritas diri sendiri, memprioritas kebahagiaan diri sendiri. Jangan sampai kamu terlalu mementingkan orang lain hingga melupakan kebutuhan diri sendiri. Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan saat berada di kondisi good girl syndrome.
- Pahamilah batasan dalam menolong orang lain. Berikan batasan pada dirimu setiap menolong orang lain. Ketika menolong orang lain hanya memberikan kesakitan dan dampak negatif lainnya, maka berhentilah.
- Buatlah catatan atau daftar kebutuhan pribadimu dan hal penting dalam hidupmu. Jangan sampai semua hal yang tertulis di dalamnya teralihkan dengan menolong orang lain.
- Pahamilah bahwa dirimu juga bisa meminta pertolongan orang lain Saat sedang kesulitan.
- Pahamilah bahwa kamu tidak bisa memaksa orang lain untuk tetap menyukai dirimu. Jadi, jangan memaksakan diri bersikap berlebihan untuk menyenangkan orang lain.
- Sesuatu hal yang wajar jika ada beberapa orang yang tidak menyukai dirimu.
- Jadilah diri sendiri, maka orang lain akan menyukaimu apa adanya.
Comment