Logos Indonesia – Apa itu self reward? Merupakan istilah yang merujuk pada pemberian hadiah untuk diri sendiri setelah kamu bersusah payah melakukan sesuatu. Ketika tubuhmu lelah bekerja keras melakukan tugas. Maka cara untuk menghargai diri sendiri salah satunya adalah dengan memberikan hadiah untuk diri sendiri.
Hadiah self reward pada umumnya merujuk pada membeli suatu barang atau makanan yang sedang diinginkan. Namun, terkadang banyak orang yang menyalah artikan dan menyalahgunakan self reward sebagai alasan untuk bersenang-senang tanpa memikirkan resiko yang didapat. Pola pikir yang mentoleransi risiko tersebut terjadi karena tidak memahami batasan dari self reward itu sendiri. Karena itu, coba pahamilah dan buatlah batasan mengenai self reward yang akan kamu berikan pada dirimu sendiri.
Baca Artikel Kami Lainnya: Mengenal Mary Ainsworth Dan Teori Kasih Sayang Ibu Dan Anak.
Ingatlah, terdapat risiko dibalik kesenangan sesaat yang kamu lakukan. Self reward merupakan hal yang bermanfaat dan tindakan yang positif jika dilakukan dengan benar dan sesuai dengan takaran yang ada. Namun, ketika kamu sudah melewati batas yang sudah kamu takar. Maka yang dihasilkan adalah kerugian bagi diri sendiri. Jadi buatlah self reward mu menjadi bermanfaat dan membawa dampak positif pada dirimu sendiri.
Untuk membuat self reward mu berdampak positif pada dirimu sendiri. Kamu harus mempertimbangkan matang-matang cara dan strategi untuk melakukan self reward. Beberapa hal mengenai self reward, banyak disalah artikan. Self reward tidak hanya berupa barang yang harus dibeli. Sesuatu hal yang sudah kamu miliki juga bisa dimanfaatkan sebagai self reward.
Baca Artikel Kami Lainnya: Biografi Singkat John Bowlby dan Pemikirannya Tentang Teori Kasih Sayang.
Sebagai contoh, setelah lelah beraktivitas dari pagi hingga sore hari. Kamu bisa memberikan self world pada dirimu sendiri berupa menonton drama Korea atau film kesukaanmu di rumah, berkumpul dengan teman-teman, berkumpul dengan keluarga, mendengarkan musik kesukaanmu, bahkan bersantai dengan membaca buku. Sesuatu hal yang sederhana, mungkin saja bisa menjadi self reward yang dapat berdampak positif bagi dirimu.
Kenali Dirimu Sendiri Untuk Membuat Batasan Self Reward
Dalam membuat batasan self reward tiap orang, tentu saja berbeda-beda. Melalui mengenal karakteristik diri sendiri, kamu mampu menentukan self reward yang berdampak positif dan tentunya tidak menguras kantong. Kenalilah minat dan bakatmu. Karena biasanya minat seseorang akan sesuatu hal mampu memicu rasa bahagia ketika melakukannya. Cobalah mulai mengenal hal yang kamu sukai. Kira-kira apa yang menjadi kegiatan yang membuat dirimu bahagia? Apa saja kegiatan yang membuat dirimu bahagia dan tentu berdampak positif bagi dirimu? Cobalah untuk menjawab pertanyaan tersebut dan mulai menuliskan kegiatan yang terlintas di pikiranmu.
Setelah menentukan banyak kegiatan yang terlintas di pikiranmu. Maka, saatnya memilih beberapa kegiatan yang memiliki banyak dampak positif dan tentunya dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Usahakan Pilihlah kegiatan yang tidak menguras kantong. Kamu bisa mengurutkan kegiatan yang menyenangkan tersebut dari yang mengeluarkan sedikit uang untuk melakukannya hingga perlu membayar mahal untuk melakukannya.
Sekarang coba bandingkan dengan kondisimu saat ini. Kira-kira Kegiatan apa yang tidak memberatkan kondisimu saat ini? Kegiatan yang menyenangkan tanpa harus menanggung resiko setelahnya.
Namun perlu diingat, tidak semua orang dapat menerapkan self reward yang kamu pilih. Membelanjakan suatu barang atau membelikan makanan tentu saja bisa kamu lakukan sebagai bentuk self reward. Hanya saja, coba pikirkan kembali situasimu saat ini. Apakah memungkinkan untuk melakukan safe reward tersebut tanpa memunculkan penyesalan setelahnya.
Tips Self Reward Yang Berdampak Positif Bagi Dirimu Sendiri
Kenali Karakteristik Diri Sendiri
Self reward yang positif ketika seseorang merasakan manfaatnya setelah melakukan self reward, tanpa merasa menyesal setelahnya. Ketika, kamu memberikan hadiah pada diri sendiri sesuatu yang berlebihan. Maka biasanya orang merasa menyesal setelah melakukannya. Sehingga cara yang mudah untuk melakukan self reward adalah mengenali minat dan kegiatan yang membuat kamu bahagia. Kegiatan yang bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja Untuk memicu rasa semangat kembali bekerja.
Kegiatan selepas bekerja untuk bersantai di rumah. Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan. Bersantai, tidur nyenyak di malam hari, melakukan hobimu, mendapatkan kata semangat dari orang lain, itu merupakan self reward yang bisa kamu lakukan. Perasaan positif tentu saja akan terasa padamu. Bahkan efek dari kegiatan tersebut lebih lama dan jauh lebih kuat dari pada self reward yang menghabiskan uang.
Buatlah Batasan Yang Jelas
Ketika kamu memilih untuk melakukan self reward yang menghabiskan uang. Maka buatlah batasan yang jelas mengenai nominal yang harus dihabiskan untuk self reward. Aturlah setiap pengeluaran dapat berupa nominal atau persentase dari penghasilanmu. Intinya adalah, uang yang kamu atur dapat memenuhi semua kebutuhan secara fisik maupun mentalitasmu.
Kenali Situasimu Saat Ini
Hal ini yang sering dilupakan ketika orang melakukan self reward. Mereka melupakan kondisi ekonomi mereka saat ini. Jika kondisimu saat ini tidak memungkinkan untuk membeli handphone baru. Maka jangan lakukan hal tersebut. Karena masih banyak sekali hal yang menyenangkan untuk dijadikan self reward. Jadi jangan berfokus pada hasrat kesenangan sementara.
Pikirkan Juga Kebutuhan Lainnya
Ketika melakukan self reward, coba pikirkan juga kebutuhan lainnya. Pikirkan biaya untuk sandang papan dan pangan. Pikirkan juga betapa sulitnya untuk mencari uang. Karena itu, jangan sampai kamu menyesal setelahnya.
Comment