Apa Itu Support System dan Mengapa Kamu Membutuhkannya?

Support system adalah sekumpulan orang ataupun seseorang yang memberikan dukungan kepada kamu, baik secara perilaku maupun secara emosional.

Logos IndonesiaApakah Kamu pernah merasa kesulitan menghadapi masalah dalam hidupmu? Baik itu masalah pribadi maupun pekerjaan. Kamu mungkin sesekali merasa sendirian. Merasa tidak ada yang peduli. Ataupun tidak ada yang bisa membantu kamu. Padahal, sebagai makhluk sosial, kamu membutuhkan orang-orang yang bisa mendukung kamu dalam situasi apapun. Orang-orang inilah yang disebut sebagai support system.

Sangat penting untuk mengidentifikasi support system dalam hidupmu. Hal ini berguna agar dirimu tidak menyia-nyiakan orang yang selayaknya kamu hargai dalam hidupmu.

Dalam pembahasan kali ini kita akan membahas mengenai support system dan alasan mengapa kamu membutuhkannya. Namun sebelum itu, lebih baik kita memahami pengertian dari support system terlebih dahulu.

Pengertian Support System

Support system adalah sekumpulan orang ataupun seseorang yang memberikan dukungan kepada kamu, baik secara perilaku maupun secara emosional. Dukungan perilaku nyata bisa berupa bantuan finansial, materiil, atau jasa. Misalnya, orang tua yang membantu biaya sekolah anaknya. Selain itu, ada teman yang meminjamkan uang saat kamu kepepet. Ataupun rekan kerja yang menyelesaikan tugas bersama kamu. Dukungan emosional bisa berupa nasihat, motivasi, semangat, atau pengertian. Misalnya, sahabat yang mendengarkan keluh kesah kamu. Selain itu, pasangan yang memberi pujian saat kamu berhasil. Ataupun tetangga yang menghibur kamu saat sedih.

Support system bisa terdiri dari siapa saja yang kamu percaya. Seseorang yang dekat dengan kamu, seperti keluarga, sahabat, teman, pasangan, rekan kerja, tetangga, komunitas, atau profesional (seperti psikolog atau konselor). Support system tidak harus banyak atau orang yang paling lama berteman. Kamu bisa memiliki support system yang berbeda-beda tergantung pada situasi dan kebutuhan kamu. Yang penting adalah support system harus bisa memberi kamu dukungan yang positif dan konstruktif.

Manfaat Support System

Memiliki support system sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik kamu. Karena itu seseorang yang memiliki support system biasanya memiliki kesehatan psikologis yang baik. Selain itu, dengan adanya supor sistem di sekelilingmu mampu mengatasi permasalahan yang sedang kamu alami. Baik itu secara finansial maupun secara emosional. Berikut ini adalah beberapa manfaat support system:

Meringankan Stres

Support system bisa membantu kamu mengatasi tekanan hidup dengan memberi kamu solusi, saran, atau bantuan. Support system juga bisa menjadi tempat kamu meluapkan perasaan dan emosi yang menumpuk. Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih lega dan tenang.

Meningkatkan Kepercayaan Diri

Support system bisa memberi kamu apresiasi atau pujian. Seseorang yang akan memberikan pengakuan atas pencapaian kamu. Support system juga bisa memberi kamu kritik atau saran yang membangun untuk meningkatkan kualitas diri kamu. Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih percaya diri dan berharga. Ketika seseorang menganggap bahwa dirimu mampu menghadapi segala hambatan yang sedang kamu hadapi. Secara tidak langsung orang tersebut memberikan rasa kepercayaan diri pada dirimu sendiri untuk siap menghadapi apapun di depanmu saat ini.

Membantu Menghadapi Masa Sulit

Support system bisa memberi kamu semangat ketika mengalami kesulitan. Mampu memberikan motivasi dan inspirasi untuk bangkit dari kegagalan. Support system juga bisa memberi kamu rasa optimisme saat kamu menghadapi tantangan atau rintangan. Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih kuat dan tangguh. Itulah mengapa pentingnya support system dalam hidupmu. Kamu merasa tidak sendirian dalam menghadapi permasalahan yang kamu alami. Kekuatan itulah yang membuat dirimu berfikir optimis dan kuat menghadapinya.

Meningkatkan Kesejahteraan Hidup

Support system bisa memberi kamu cinta. Seseorang yang mampu memberikan rasa kasih sayang yang tulus. Selalu memberikan perhatian saat dirimu sedang membutuhkan. Hal yang membuat kamu merasa dicintai dan diterima. Karena itu, support system juga bisa memberi kamu kebahagiaan. Terdapat emosi senang saat berada di sisinya. Kami merasa terhibur dengan orang tersebut. Sehingga membuat dirimu merasa bahagia dan puas. Dengan begitu, kamu bisa merasa lebih hidup dan sejahtera.

Memahami pengertian dan alasan mengapa dirimu perlu support system. Maka kamu dapat melihat seberapa penting support system itu dalam kehidupanmu. Support system adalah seseorang atau beberapa orang yang memberikan dukungan kepada kamu secara perilaku nyata maupun secara emosional. Sehingga kamu kuat dalam menghadapi masalah apapun di hidupmu.

Baca Artikel Kami Lainnya: Cara Menanggapi Teman yang Terlalu Drama dalam Menanggapi Sesuatu.

Karena itu, memiliki support system sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik kamu. Jadi siapakah support system dalam hidupmu? Siapa seseorang yang mampu memberikan penguatan dalam hidupmu ketika dirimu sedang terpuruk?

Jika kamu sulit untuk menjawabnya. Maka kamu masih belum menyadari support system dalam hidupmu. Untuk lebih memudahkan dirimu menyadari support sistem yang kamu miliki saat ini. Maka cobalah untuk mengulas kembali masa-masa di mana dirimu mengalami kondisi yang sulit, terpuruk, ataupun sedang menghadapi permasalahan. Siapakah orang yang selalu berada di sisimu saat kondisi dirimu sedang terpuruk?

Artikel oleh: Logos Indonesia.