Logos Indonesia – Melihat rekan kerja selalu berhasil mencapai target seakan dia adalah makhluk yang sempurnah. Lalu kamu akan merasa insecure dan menganggap dirimu tidak mampu untuk berbuat lebih. Di lain waktu saat masih duduk di bangku sekolah kamu melihat teman yang berpidato dengan lancar dan menakjubkan, lalu kamu merasa tidak akan bisa berbuat seperti itu.
Perasaan insecure semacam ini akan membuatmu tidak berkembang dan terhenti pada harapan dan keinginan semata. Kamu mungkin menginginkan lebih, namun perasaan insecure ini membabat habis semangatmu untuk berbuat lebih.
Insecure sendiri merupakan perasaan tidak percaya diri atau tidak ada kepastian dalam diri sendiri. Kita bisa saja merasa insecure karena suatu hal, bisa karena fisik, pendidikan, kemampuan berpikir dan bertindak, atau insecure karena hal-hal di luar dirimu seperti pekerjaan, keluarga, dan masih banyak lagi.
Insecure merupakan perasaan yang wajar dirasakan oleh seseorang. Namun, jika berlangsung lama dan terus menerus bisa menjadi beragam gangguan lainnya. Perasaan insecure bisa membuat seseorang meninggalkan tanggung jawabnya dengan alasan tidak mampu. Selain itu, perasaan insecure ini juga sering muncul bersamaan dengan rasa cemas seperti khawatir, takut, dan ragu pada diri sendiri.
Lalu bagaimana cara mengatasi perasaan insecure ini? Melawan perasaan insecure bisa dilakukan dengan meningkatkan rasa percaya diri yang kamu miliki. Berikut beberapa tips untuk meningkatkan rasa percaya dirimu:
Meningkatkan Motivasi
Jika kamu melihat teman atau rekan kerja mendapatkan hasil yang baik maka jadikan itu sebagai motivasi untuk kamu, bukan malah insecure. Tanamkan dalam diri bahwa kamu juga bisa seperti dia dan bahkan bisa lebih dari dia.
Meningkatkan motivasi memang tidak semudah yang dituliskan. Mulailah dengan hal-hal kecil, misalnya beranggapan positif bahwa kamu pasti bisa. Kekuatan pikiran ini akan membantumu untuk menjadi lebih baik. Selain itu, kamu bisa menentukan target apa yang ingin kamu capai dan sesekali memberikan reward terhadap dirimu yang telah berhasil mencapai target.
Kenali Kekurangan dan Kelebihanmu
Yang mengetahui segala hal tentang dirimu adalah dirimu sendiri. Namun jika kamu merasa kesulitan untuk memahami dirimu, kamu bisa mencoba untuk mengikuti psikotes yang berhubungan dengan kepribadian.
Mengetahui tentang diri sendiri seperti kekurangan dan kelebihan akan membantumu untuk meningkatkan rasa percaya diri yang kamu miliki. Jika kamu mengetahui kelebihanmu maka kamu bisa meningkatkan hal tersebut, dengan demikian apa yang kamu inginkan akan lebih cepat tercapai. Selain itu, mengetahui kekuranganmu akan membuatmu sadar bahwa seperti itulah dirimu, dan kamu bisa lebih fokus terhadap apa yang menjadi kelebihanmu.
Baca Artikel Kami Lainnya : Kenali Gaya Belajar Terbaikmu
Bersyukur dan Terima Kegagalan
Segala hal yang telah kamu capai merupakan buah dari kerja kerasmu. Dengan demikian, sekecil apapun pencapaianmu maka kamu perlu untuk mensyukurinya. Selain itu, kamu juga harus menyadari bahwa tidak semua hal bisa kamu capai. Akan ada masanya dimana kamu mengalami kegagalan dan itu adalah hal yang normal.
Menerima kegagalan bukan hal yang mudah, namun kamu bisa menjadikan kegagalan tersebut sebagai pembelajaran untukmu di kemudian hari. Kegagalan adalah guru terbaik bagi kita.
Lakukan Hal yang Disukai
Dengan melakukan hal yang kita sukai maka kita akan lebih fokus dalam mengerjakannya. Misalnya kamu senang melukis, maka cobalah untuk melukis dan fokus terhadap hal itu. Dengan demikian kemampuan melukismu akan terus berkembang dan menjadi hasil karya yang luar bisa. Jika karyamu bisa diterima oleh masyarakat maka berbagai pujian bisa menjadi hal yang meningkatkan rasa percaya dirimu.
Stop Bandingkan Dirimu Dengan Orang Lain
Membandingkan dirimu dengan orang lain tidak akan ada habisnya. Terutama dengan mereka yang kita lihat di sosial media. Apa yang ditampilkan orang lain kebanyakan hanya seputar hal yang menyenangkan saja. Namun satu hal yang kita tidak tahu bahwa mereka juga memiliki sisi yang tidak menyenangkan.
Daripada membandingkan diri dengan orang lain, lebih baik kamu membandingkan dirimu saat ini dengan dirimu di masa lalu. Dengan begitu kamu tahu bahwa apakah kamu mengalami peningkatan atau tidak. Dengan begitu kamu tahu apa yang perlu kamu tingkatkan.
Menerapkan Pola Hidup Sehat
Dengan menerapkan pola hidup sehat akan membantumu untuk memiliki pikiran dan mental yang sehat juga. Kamu bisa memulai dengan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, pola tidur yang teratur, dan olahraga rutin.
Memiliki Lingkungan yang Positif
Lingkungan yang positif seperti pertemanan yang positif akan membuat kita terhindar dari hal-hal negatif. Faktor lingkungan juga akan sangat berpengaruh dengan keadaan mental kita. Dengan berada diantara teman-teman yang baik dan selalu mendukung akan membangun rasa percaya diri yang kita miliki.
Terhindar dari perasaan insecure tidak akan semudah membalikkan telapak tangan. Namun hal ini patut untuk dicoba demi kesehatan mental dan kestabilan kehidupan kita. Merasa insecure terus menerus tidak akan baik bagi kita. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Baca Artikel Kami Lainnya : Cara Cepat Beradaptasi di Tempat Kerja
